Banie leżą w województwie zachodniopomorskim i liczą około 6 500 mieszkańców. Banie są wsią (nie posiadają praw miejskich), która została założona w średniowieczu. Znajduje się tu kościół Matki Bożej Wspomożenia Wiernych oraz jezioro Długie. Banie leżą na Pojezierzu Myśliborskim. W skład gminy wchodzą sołectwa: Banie, Babinek, Baniewice, Dłużyna, Kunowo, Lubanowo, Parnica, Piaseczno, Piaskowo, Rożnowo, Sosnowo, Swobnica i Tywica.